Kembali lagi nih bro, di Blog ane yang lumayan tak terkenal -_-
Kali ini kita akan membahas bagaimana menjadi seorang Gamer yang sehat Secara Jasmani dan Rohani,
Banyak orang mengira menjadi Gamers itu menyenangkan, tapi sebenarnya banyak hal yang menghadang didepan, Kesehatan dapat terganggu dan juga mental kita, maka kali ini ane sebagai Penulis sekaligus admin disini ingin memberi tips buatan ane maupun dari orang lain Sebelum itu mari kita cari tahu dulu pengertian Sehat Rohani dan Jasmani,
(Note : Semua Gambar dipostingan ini berasal dari google image, saya bukanlah pemilik gambar tersebut)
Sehat Jasmani
Banyak sekali hal yang dapat dikaitkan dalam kata Sehat Jasmani, Sehat Jasmani dapat diartikan bahwa kita berada dalam Kondisi Fit dan Bugar, Memiliki cukup Stamina dan bisa beraktifitas dengan Normal.
Tapi, taukah kalian ? Banyak orang mengartikan Seorang Gamers adalah Orang yg tidak memikirkan kehidupannya sendiri, melainkan lebih memilih menjalani kehidupannya didepan Layar Kaca, Menjalani karir virtual, Memiliki Istri/Suami Virtual (-_-), bersaing secara Virtual, berkomunikasi secara Virtual, segalanya serba Virtual
ITU BUKAN LAH SEORANG GAMERS !!!!
"Menjadi Seorang Gamers, bukan berarti memberikan Kehidupannya untuk bermain Game, tapi menjadikan dunianya seindah dalam Game" KoG 2014
Aakwoakowka, Super Sekali pak Mario,
Eits, disini bukan mau buka acara Met*oTv, tapi ane bakalan membagi beberapa tips dan trik agar kalian dapat menjadi Gamers yang sehat dan bugar, sehat fisik dan juga mental
Tips Untuk Menjadi Seorang Gamers yang Sehat Jasmani
- Olahraga lah sebelum bemain game
- Bagi kalian para Gamers pasti sangat sulit bagi kalian untuk berhenti jika sudah mulai bermain, jadi usahakan berolahraga 10 menit sebelum mulai bermain,
- Olahraga yang dianjurkan, Pemanasan, Olahraga Ringan (Lari ditempat, Push Up 5x, dan berbagai olahraga yang menurut kalian "Ringan")
 |
| ilustrasi Olahraga |
- Usahakan istirahat (Tidak usah lama lama, asal Teratur/ Tidak teratur, asal Lama)
- Bermain Game adalah kegiatan yang menyenangkan, tapi istirahat juga harus diutamakan, cobalah untuk beristirahat sekitar 5 menit, setiap 30 menit atau istirahat 30 setiap 2 Jam
- Isilah waktu Istirahat dengan meminum air, keluar rumah untuk menghirup udara atau melihat matahari, take a nap dan "ngemil"
- Menurut Sebuah Penelitian, terlalu sering menatap Layar Kaca, membuat Lensa Mata menjadi kaku, hal ini dapat menjadi awal dari Kerabunan, Hal ini bisa diantisipasi dengan melakukan Senam Mata , yaitu kegiatan melatih mata untuk tidak kaku dengan cara melihat benda jauh kemudian melihat benda dekat secara berulang ulang, isilah waktu istirahatmu dengan melakukan Senam Mata
 |
| ilusrasi Istirahat |
- Bermainlah Max 5 Jam dalam sehari (Jangan Lebih)
- Bermain Game menggunakan 1 bagian dari Otak, jika 1 bagian otak dipakai berlebihan, maka 1 bagian satunya tidak akan berfungsi dengan baik, maka kepala kalian akan terasa pusing,
- (Ane gak tau bagian otak yang mana, kalau seingat ane, kanan untuk kurikulum dan kiri untuk imajinasi, itu seinget ane)
- Untuk menghindari hal diatas, maka saya anjurkan kalian untuk bermain maksimal 5 jam, jujur aja kalo ane hanya bisa tahan 4 jam dalam sehari, padahal kalo disekolah maunya maen Game terus (FacePalm -_-).
 |
| Bermainlah Secukupnya |
- Duduk lah pada posisi ideal (Posisi duduk dan keadaan layar Komputer)
- Menurut sebuah penelitian, posisi duduk yang kurang bagus maka dapat mengganggu kesehatan kita, baik pada tubuh maupun mata
- Berikut ini tip posisi duduk yang benar ala Drew DeMann (Seorang Peneliti dari Amerika)
- Posisi kepala belakang, lipatan dagu, telinga, pinggul, dan bahu harus sejajar.
- Gunakan headphone dan hindari penggunaan pesawat telepon biasa. Bila diharuskan memakai pesawat telepon biasa, jangan menjepit telepon di antara dagu dan bahu terlalu lama.
- Lekukan siku sebaiknya membentuk sudut 90 derajat.
- Dudukan kursi sepenuhnya disesuaikan dengan tinggi pinggang dan harus menyangga tulang belakang sepenuhnya.
- Pinggul dan paha sebaiknya membentuk sudut 90 derajat, dengan telapak kaki menempel lurus di lantai.
- Untuk Keadaan Layar komputer, ini adalah tips dari ane sendiri, jadi mohon maaf jika ada salah
- Usahakan tidak menggunakan komputer ditempat gelap
- Mata memandang lurus ke layar komputer
- Atur Cahaya komputer agar tidak terlalu gelap dan tidak terlalu gelap
- usahakan sering berkedip saat menggunakan komputer
- Jarak pandangan mata sebaiknya disesuaikan dengan layar komputer, yakni antara 18-24 sentimeter, dengan tinggi jarak pandang sepertiga layar komputer.
baiklah, itu adalah tips untuk kesehatan jasmani dari ane, kurang lebihnya mohon maaf, kalo kalian mau bagi tips juga, silahkan tulis dikotak komentar.
okelah mari kita lanjut ke Tips untuk menjaga kesehatan Rohani bagi para Gamers, sebelum kesana, mari kita cari tahu apa sih kesehatan Rohani tuh ?
Sehat Rohani
Sehat Rohani adalah sehat dalam artian bahwa kalian memilki mental yang kuat [tidak sakit (Emosian atau gila -_-)] untuk bermain game, bermain game bukan hanya sekedar permainan yang melatih skill, tapi emosi dan jiwa kita, seseorang yang sudah terlalu sering terganggu emosinya (emosian) sangat lah sulit untuk dinasehati dan terkadang sulit berubah, padahal seorang gamers bukan lah orang seperti itu, yang ane maksud adalah
Wanjer dah, terlalu banyak quotes super di postingan ini -_-
seperti yang kita tau, dunia ini seperti Game, TIDAK !!!!!!
Dunia ini memanglah sebuah GAME !!!!
Dunia yang telah diatur oleh tuhan dan siap untuk kita mainkan, Pilihan sudah disiapkan dan itulah takdirmu, tak ada kata mundur, menyerah lalu keluar dari permainan,
Bunuh Diri, huh ?
Kau Pikir itu menyelesaikan masalah ?
Tataplah Masa Depan, Apa itu Baik atau Buruk ?
Tentukan lah sekarang !!!!
Dengan Menetukan apa yang kalian lakukan sekarang, menentukan masa depan, buka matamu,
Dunia ini sudah menjadi sebuah Game,
dimana Gold dan Cash menguasai Setiap Server,
dan kita bertarung untuk mendapatkannya, bertarung sebagai tim maupun Sendirian dan untuk mendapatkan Gold itu membutuhkan korban, dimana para Gamers lain terbunuh secara tak disengaja dengan cara mempermainkan status clan,guild dan kekuasaan lainnya kemudian Akun mereka pergi ke Stage akhir yg disebut akhirat, tempat dimana semua EXP selama didalam Game dihitung,
Kalian mengerti sekarang?????
Sekali Lagi...
DUNIA INI HANYALAH GAME !!!!
Orang yang Lemah dan tidak melakukan apa apa,
maka akunnya hanya akan diam di Ruang Tunggu Battle
dengan Gold dan Cash yang sedikit
Gak setuju selalu kalah ?
Sadar, tong !!!!
Orang maunya menang semua
Kalah besar Exp, Menang besar Gold,
itu aja system dunia kita ini, gak susah kan ?
Hah ?
Sering Menang ? Bangga ? Mana Otak LO ?
Dunia ini sudah luas dan masih banyak Akun diluar sana yang lebih hebat dari lo
Sudahlah, saling lah melihat diri sendiri
Jangan ada dendam dan amarah,
Kita ada dalam Game, jadi nikmatilah senang dan susahnya
Seorang Gamers selalu serius dalam permainannya
So, Be Unimaginable and Have Fun
Kalian sudah baca yang diatas,
Merasa Tersadar ?
Inilah cara ane menguji mental seseorang,
Didunia ini, tidak ada mental bocah, ccd, copo atau semacamnya
Hanya ada baik dan buruk, pilih satu dan peganglah itu hingga stage terakhirmu tiba
Saling pedulilah pada sesama, orang asing belum tentu jahat, Teman belum tentu baik, Saling berkerja sama dengan memegang teguh nama Kehormatan "Manusia" itulah yg akan membuatmu bangga suatu hari nanti
Yang ane mau, kalian yang udah baca postingan ini tersadar, sebenarnya kita ini bisa hidup mudah, asal berusaha yanpa takut kalah, dan tidak terlalu bangga saat menang, Mental kita sudah dipengaruhi oleh keputus asa-an orang lain, yang putus asa mereka, Mental lo jadi kayak anak Kecil,
"Seorang Gamers Sejati adalah orang yang siap Kalah dan tidak terlalu bangga saat menang" KoG 2014
Wanjer dah, terlalu banyak quotes super di postingan ini -_-
seperti yang kita tau, dunia ini seperti Game, TIDAK !!!!!!
Dunia ini memanglah sebuah GAME !!!!
Dunia yang telah diatur oleh tuhan dan siap untuk kita mainkan, Pilihan sudah disiapkan dan itulah takdirmu, tak ada kata mundur, menyerah lalu keluar dari permainan,
Bunuh Diri, huh ?
Kau Pikir itu menyelesaikan masalah ?
Tataplah Masa Depan, Apa itu Baik atau Buruk ?
Tentukan lah sekarang !!!!
Dengan Menetukan apa yang kalian lakukan sekarang, menentukan masa depan, buka matamu,
Dunia ini sudah menjadi sebuah Game,
dimana Gold dan Cash menguasai Setiap Server,
dan kita bertarung untuk mendapatkannya, bertarung sebagai tim maupun Sendirian dan untuk mendapatkan Gold itu membutuhkan korban, dimana para Gamers lain terbunuh secara tak disengaja dengan cara mempermainkan status clan,guild dan kekuasaan lainnya kemudian Akun mereka pergi ke Stage akhir yg disebut akhirat, tempat dimana semua EXP selama didalam Game dihitung,
Kalian mengerti sekarang?????
Sekali Lagi...
DUNIA INI HANYALAH GAME !!!!
Orang yang Lemah dan tidak melakukan apa apa,
maka akunnya hanya akan diam di Ruang Tunggu Battle
dengan Gold dan Cash yang sedikit
Gak setuju selalu kalah ?
Sadar, tong !!!!
Orang maunya menang semua
Kalah besar Exp, Menang besar Gold,
itu aja system dunia kita ini, gak susah kan ?
Hah ?
Sering Menang ? Bangga ? Mana Otak LO ?
Dunia ini sudah luas dan masih banyak Akun diluar sana yang lebih hebat dari lo
Sudahlah, saling lah melihat diri sendiri
Jangan ada dendam dan amarah,
Kita ada dalam Game, jadi nikmatilah senang dan susahnya
Seorang Gamers selalu serius dalam permainannya
So, Be Unimaginable and Have Fun
Kalian sudah baca yang diatas,
Merasa Tersadar ?
Inilah cara ane menguji mental seseorang,
Didunia ini, tidak ada mental bocah, ccd, copo atau semacamnya
Hanya ada baik dan buruk, pilih satu dan peganglah itu hingga stage terakhirmu tiba
Saling pedulilah pada sesama, orang asing belum tentu jahat, Teman belum tentu baik, Saling berkerja sama dengan memegang teguh nama Kehormatan "Manusia" itulah yg akan membuatmu bangga suatu hari nanti
Yang ane mau, kalian yang udah baca postingan ini tersadar, sebenarnya kita ini bisa hidup mudah, asal berusaha yanpa takut kalah, dan tidak terlalu bangga saat menang, Mental kita sudah dipengaruhi oleh keputus asa-an orang lain, yang putus asa mereka, Mental lo jadi kayak anak Kecil,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar